Non serve stravolgere la tua vita per stare bene. Serve capire dove disperdi le tue energie e costruire routine adatte alla tua realtà.
Lavoro Online (e in presenza a Pisa e Lucca) per aiutarti a spezzare i vecchi schemi di stanchezza e frustrazione, attraverso l’approccio della Psicobiologia del Benessere e della Salutogenesi.
Questo percorso fa per te se:
- Provi continui tentativi senza successo: Fai trattamenti, diete o sport, ma appena ti fermi o rallenti ritorni al punto di partenza.
- Vivi in costante sovraccarico: Ti senti spesso affaticata, tesa o “piena”, e fatica a recuperare le energie anche quando ti riposi.
- Hai una relazione altalenante con il cibo e le abitudini: Alterni momenti di forte controllo a fasi di disordine, con conseguenti sensi di colpa.
- Ti senti disorientata: Senti che “non ti riconosci più”, ti manca la chiarezza mentale per capire da dove iniziare a rimettere ordine nella tua vita.
Come lavoriamo insieme: L’integrazione delle 6A
Non ti proporrò mai schemi rigidi o regole irrealistiche. Attraverso colloqui individuali un passo alla volta, applichiamo i pilastri della Psicobiologia del Benessere alla tua vita reale:
- Alimentazione Sana: Costruiamo una relazione serena con il cibo, sostenibile e senza privazioni punitive.
- Attività Fisica: Ritroviamo il piacere del movimento come fonte di vitalità e non come dovere sgradito.
- Atteggiamento Mentale Positivo: Impariamo a decodificare i segnali del corpo senza fissarti sulla paura o sul problema.
- Attività Mentale: Mettiamo ordine tra pensieri e priorità per ritrovare concentrazione e lucidità.
- Affettività: Riconosciamo quali contesti e relazioni ti nutrono e quali ti tolgono energia.
- Attività Sociale: individui i contesti che sostengono il tuo benessere e quelli che lo indeboliscono.
I benefici concreti che costruiremo:
- Leggerezza e continuità: risultati che durano nel tempo perché costruiti su misura per te.
- Ascolto del corpo: imparerai a riconoscere subito i segnali del corpo, prima che si trasformino in stanchezza o sovraccarico.
- Meno stress, più presenza: una mente più lucida e meno reattiva di fronte agli imprevisti quotidiani.
- Autonomia: non dipenderai da me per sempre: acquisirai uno stile di vita che saprai gestire da sola.
Fai il primo passo senza impegni
Ogni grande cambiamento comincia con una semplice chiacchierata.
Il primo passo è il nostro colloquio conoscitivo gratuito (online o a Pisa), dove analizzeremo la tua situazione attuale e capiremo come posso accompagnarti nel percorso.
Chi sono
Sono Roberta Loprieno, laureata in Scienze della Comunicazione e con una lunga esperienza nel mondo della consulenza professionale. Per anni ho lavorato in contesti aziendali strutturati, dove ho imparato a leggere le dinamiche che bloccano le persone, a gestire la complessità e a facilitare momenti di cambiamento reale.
Nel tempo ho scelto di orientare la mia esperienza verso la relazione di aiuto e il benessere psicobiologico, formandomi come Consulente Psicobiologico presso la Scuola di Naturopatia Scientifica UniPSI del dott. Morina, approfondendo un approccio che studia il legame tra stati emotivi, risposte corporee e processi mentali.
Oggi aiuto le persone a capire perché ricadono sempre allo stesso punto, a individuare ciò che le blocca e a ritrovare quella chiarezza che permette di avanzare davvero.
Il benessere è un percorso che si costruisce passo dopo passo, rispettando la storia e i tempi di ciascuno.